大人ニキビ 治療と対策

大人ニキビがヒドイときは

水道水に含まれる塩素やトリハロメタンなどの有害物質も敏感になっているお肌には良くありません。

お肌が健康で正常なときはしっかりとバリア機能が働いているため、それほど気にすることではありませんが、ニキビやアトピーなどで弱っている肌には刺激となってしまうことがあります。

ニキビの症状が重いときだけでも気をつけてはいかがでしょうか。

水道水を殺菌するために使われている塩素は他の物質と反応しやすく、汲み置きをすることでも塩素が和らぎます。

すぐに塩素を除去するには、お風呂に何かを入れましょう。

入浴剤がもちろん有効ですが、なるべく合成の添加物がなく低刺激なものを選んでください。

誤った選択をすると、入浴剤そのもので肌がダメージを負ってしまうこともありますので注意してください。

市販の塩素除去用のビタミンCも有効です。

シャワーヘッドも塩素除去用のものがありますので利用するのも良いでしょう。

手軽にできるのは、お茶ガラをストッキングに入れて入浴剤として利用するという方法です。
ヨモギ茶なども良いですね。
竹炭や木酢液も効果的です。

ご自分に合った方法を見つけてリラックスしながら入浴を楽しんでください。

デトックスについて

ひとつ気をつけなければならないことは、お肌が弱っているときには長時間の入浴は避けてください。

最近では「デトックス」（体の毒素抜き）が流行っており、岩盤浴やサウナなどで汗を流すことが人気ですが、ニキビやアトピーなどが重症のときは、余計な刺激を避けた方が良いでしょう。

敏感なお肌にとってはサウナやお風呂で長時間お肌を刺激することは禁物です。