大人ニキビ 治療と対策

刺激を避けてニキビの炎症を予防

髪の毛が肌に触れたり、患部を手でいじってしまうことで、物理的な刺激となり炎症を促進させてしまいます。
また、髪につけているスタイリング剤にも刺激性のあるものが含まれていることが多いです。

手で触ってしまうと、目に見えない雑菌が肌に付着し繁殖してしまうので、患部が気になっても極力触らないようにしましょう。

雑菌については、使用するタオルにも注意が必要です。

洗濯をしてもタオルには取りきれていない雑菌が多く付いています。
使用して水分を含んだ途端に、気になるニオイが出てくるようであれば、雑菌が多く付いている証拠です。

一度使ったタオルは洗濯することはもちろん、洗濯層のカビもマメに除去するようにしましょう。

干す際にも短時間で乾くようにする工夫が必要です。
塗れた状態が長時間続くことによって、雑菌の繁殖が進んでしまいます。

また、タオルで顔や体を拭く際にもゴシゴシとこすらずに、ポンポンと軽くたたいて水分を吸収させるようにしましょう。

その他、枕カバーやベッドのシーツもこまめに洗濯しましょう。